6月1日下午，2022年春季“普陀雅韵”大讲堂第七讲“适合夏季的中药茶饮大盘点”顺利进行线上直播。本期讲座由上海市第一妇婴保健院中西医结合科医师马娟娟主讲。

马娟娟医生是上海市第四届“医苑新星”讲师，一妇婴健康巡讲团讲师，上海市食疗研究会委员，上海针灸协会委员，在中医学领域多有研究。马医生用夏季生活需要注意的宜忌事项引入：比如后背晒晒太阳可以祛除阴气、补充钙质；不要把电风扇对着身体吹，尤其是年纪偏大的人群，容易引起面瘫、中风等疾病；空调温度不要开太低，容易引起头痛、咽喉痛、四肢神经痛等问题。这些生活中的常见现象引起了听众的共鸣，激发了大家的学习兴趣。

马医生为听众重点讲解了中药茶饮的基本知识。在唐代《唐本草》一书中，明确了茶的药效，将茶单独立条出现“茶药”一词，中药茶饮由此开始发展。中药茶饮优势显著，可随时冲泡、长期服用，在保持汤剂作用的同时，较中成药疗效更为显著，具有方便灵活、针对性强、适应性广等优点。针对不同体质的人，马医生推荐了多款特色茶饮，包括暖宫美颜茶、杞菊花草茶、金桔罗汉茶、养心安神茶等等，并讲解了每款茶饮的适用人群，让每个人都可以“对症选茶”，度过健康夏日。

讲座结束后，马医生还将讲座中提到的中药茶饮方子和适应症整理出来，分享给“普陀雅韵”大讲堂微信社群里的居民朋友，获得了居民朋友的一致好评。

随着生活水平的提高，人们越来越注重“健康养生”。此次讲座不仅增长了社区居民的中药茶饮知识，让社区居民可以根据自己的需求选择不同的茶饮，同时，对于培养正确的健康理念，提高社区居民自我保健的能力也具有重要的意义。