10月30日下午，“普陀雅韵”大讲堂2024年秋季第四讲在尚学中心成功举办。本次讲座由上海戏剧学院教授，人类表演学博士，上海朗诵协会理事，中国心理学会艺术治疗学组副组长彭勇文主讲，主题是“太极与诗歌 促进身心健康”。

彭勇文教授在讲座中深入浅出地介绍了其独创的整合性诗歌疗法，这一疗法具有中国表达性艺术治疗方法的特色，巧妙融合了中国悠久的诗歌传统、太极等传统身心锻炼法以及表演艺术的声音训练法，同时借鉴了国内外诗歌治疗的先进理论与实践经验，形成了独树一帜的诗歌疗法与健康保健模式。

在理论阐述之后，彭教授亲自带领现场观众进行了生动有趣的体验练习。首先，通过“调形”环节，彭教授传授了简易太极动作，作为身心放松的热身准备。紧接着是“调声”环节，引导大家鼓荡丹田，学会发出“肺腑”之声。最后，在“调心”环节，彭教授引领全场齐声朗诵《望庐山瀑布》、《鸟鸣涧》等经典古诗词，感受文字间的意境与情感。

在互动体验过程中，居民们不仅锻炼了身体，更从古诗词中汲取了积极向上的人生态度与智慧。讲座结束后，意犹未尽的居民们纷纷围住彭教授，就诗歌疗法及太极练习进行深入交流，现场气氛热烈，讲座获得了广泛欢迎和好评。

太极，是身体的诗歌；诗歌，是心灵的太极。古今中外的优秀诗歌不仅是至美的化身，更是真情的表达。通过读诗、品诗，我们不仅能够提升审美情趣，联结传统文化，更能激发内在动力；而太极与声音的练习，则是强身健体的有效途径，能够焕发生命活力。在太极与诗歌的交融中，我们实现了内外兼修，身心合一，创造幸福、美好的人生!